| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 08:00 二俣尾駅 - 08:14 奥多摩橋南 - 08:17 柚木バス停 - 08:27 愛宕神社 - 09:43 愛宕山 - 10:36 梅野木峠 - 10:58 築瀬尾根分岐 - 11:08 高峰 - 12:14 日の出山 - 13:13 麻生山 - 13:54 ロンデン尾根分岐 - 14:00 白岩山 - 14:18 梵天山 - 14:36 真藤ノ峰 - 15:26 深沢山分岐 - 15:35 深沢山 - 16:06 ためぐそ山 - 16:11 地蔵山 - 16:27 地蔵山入口 - 16:46 五日市線高架 - 16:51 武蔵五日市駅 | | 食事 | 昼食1回分、行動食300kcal程度、sport drink 1.5L程度 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 時計, タオル, ツェルト |
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