| 山行目的 | ロングトレッキング 長く歩いて体力をつける、地図と地形 | | 集合場所・時間 | 集合 京浜急行 逗子・葉山駅 南口改札前 08:00
※トイレは集合前に済ませましょう。
緊急連絡先 080-3425-8787
コースタイム 徒歩約5時間30分
コース難易度 ２
体力 3
歩行ペース ★★★
食事 行動食をご持参ください
温泉 近くにはありません
申込みは→から https://kodamatozan.wordpress.com/application/ | 行動予定
（自由記述） | 新逗子駅−風早橋 09:10 - 09:33 仙元山 09:35 - 10:03 戸根山・ソッカー 10:13 - 10:36 観音塚(地蔵山) 10:51 - 10:55 高塚 10:59 - 11:22 丸塚東峰 11:27 -12:20乳頭山- 14:00 田浦梅林-田浦駅 解散16:00（予定） | | 緊急時の対応・ルート | ①栗原集落へ下山 ②往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 笹で目をつつかないように注意。整備された階段多い。
防寒対策として
薄手のダウンや、毛糸の帽子、毛糸の手袋、ウールのアンダーなどとともに、
６本爪の軽アイゼンとWストック、テルモスのお湯
をお忘れなく | | 食事 | お弁当または行動食
飲み物（多めに）をご用意ください
テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, フリースセーター（厚手）, 薄手ダウン, ズボン, 靴下, 毛糸手袋, 毛糸の帽子, 雨具（防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可）, ゲイター（雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと）, 着替え（下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど）, 気候によりウールのアンダーウェア上下, 登山靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）, ザックカバー, 行動食, テルモスにお湯, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ（220lm以上）, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット, 軽アイゼン（６本爪・チェーン不可） | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60ｃｍ×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドキット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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