| 山行目的 | 白山ピストン | 行動予定
（自由記述） | 07:00 石徹白登山口 - 09:26 神鳩ノ宮避難小屋 09:36 - 10:41 銚子ケ峰 10:51 - 13:17 三ノ峰避難小屋（1泊）
06:00 三ノ峰避難小屋 - 06:13 三ノ峰 - 08:01 別山 08:11 - 08:20 岩室 - 10:26 南竜山荘 10:36 - 12:06 室堂平 - 13:04 御前峰 13:14 - 13:46 室堂平（1泊）
05:00 室堂平 - 05:53 南竜山荘 06:03 - 08:38 岩室 08:48 - 09:00 別山 - 10:19 三ノ峰 - 10:28 三ノ峰避難小屋 10:38 - 12:36 銚子ケ峰 12:46 - 13:27 神鳩ノ宮避難小屋 - 14:52 石徹白登山口 | | 緊急時の対応・ルート | ピストン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, シェラフ |
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