| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 4:30 トップ駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 小河内ダム 06:00 → 06:09 登山口 → 07:51 サス沢山08:01 → 09:38 惣岳山 → 09:43 栃寄分岐 → 10:03 御前山 → 10:15 御前山避難小屋10:35 → 10:56 御前山 → 11:07 栃寄分岐11:17 → 11:25 惣岳山 → 12:22 サス沢山12:32 → 13:33 登山口 → 13:42 小河内ダム (下山) | | 食事 | 水、行動食、昼 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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