| 山行目的 | ピークハント縦走 | | 集合場所・時間 | 前日12時 便ヶ島 | 行動予定
（自由記述） | 6月20日
6時 便ケ島発 〜 11時 薊畑 〜 12時 小聖岳 〜 13時 聖岳 （休憩、昼食） 〜
15時 聖平小屋 （宿泊）
6月21日
3時 聖平小屋発 〜 5時 上河内岳 〜 6時 茶臼岳 〜 7時 易老岳 〜 8時 三吉平
10時 光小屋 〜 11時 光岳山頂 〜 12時 光岳小屋にて昼食 〜 15時 易老岳
16時 面平 〜 17時 便ケ島（下山） 〜 18時 かぐらの湯（入浴、夕食） | | 緊急時の対応・ルート | １日目
荒天時は無理と判断した場合ただちに下山
２日目
天気予報で荒れる予報、もしくは荒天である場合、聖平〜易老岳間の縦走を中止して薊畑から便ケ島へ下山する
| | 注意箇所・注意点 | 今回の山行はコースタイムより行動時間を早めに設定しているので、バテないペース配分と休憩時間の確保を優先にしながら景色や高山植物を楽しみたい | | 食事 | 3日分携帯 | | 計画書の提出先・場所 | 提出先
飯田警察署
〒395-0013
飯田市小伝馬町1丁目3541-2
0265-22-0110
提出場所
登山口のポストへ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ | | 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テント, シェラフ |
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