| 山行目的 | テーブルランド周回 | | 集合場所・時間 | 川上さん家 9:00 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 鞍掛トンネル東登山口
10:39 コグルミ谷登山口から入山
10:48 コグルミ谷・タテ谷分岐
10:57 長命水
11:14 カタクリ峠
11:34 御池岳・鈴北岳分岐
11:46 御池岳
11:52 奥の平
11:57 東池
12:10 東のボタンブチ
12:23 土倉岳・下降点
12:27 T字尾根・下降点
12:30 青のドリーネ
12:33 東池
12:40 幸助の池
12:46 天狗の鼻
12:48 風池
12:58 丸池
13:15 西のボタンブチ
13:18 日本庭園
13:24 鈴北岳
13:50 鞍掛峠
13:58 鞍掛トンネル東登山口
13:59 下山
タイム 03:16
距離 12.5km
上り 1064m
下り 1067m | | 注意箇所・注意点 | テーブルランドはところどころ踏跡不鮮明。
まむし、山ビル。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ |
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