| 集合場所・時間 | 04:00 戸塚出発
08:00 沢渡駐車場到着
09:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 09:00 上高地バスターミナル - 10:00 明神分岐 - 11:00 徳沢 - 11:20 新村橋 - 12:10 横尾 - 13:10 本谷橋 - 14:20 Ｓガレ - 15:10 涸沢ヒュッテ（1泊）
04:00 涸沢ヒュッテ - 05:20 南稜取付 - 07:00 南峰 - 07:20 北穂高小屋 - 07:35 南峰 - 08:25 最低コル - 09:35 涸沢岳 - 09:50 穂高岳山荘 - 11:00 取付点 - 11:56 涸沢ヒュッテ 12:26 - 12:56 Ｓガレ - 13:36 本谷橋 - 14:26 横尾 - 15:16 新村橋 - 15:36 徳沢 - 16:36 明神分岐 - 17:36 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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