| 山行目的 | 中央アルプスの千畳敷カール、木曽駒が岳からの眺望を楽しむ | | 集合場所・時間 | 12:10 松本駅 | 行動予定
（自由記述） | 15:00 千畳敷 - 15:20 2657m地点 - 16:00 宝剣山荘 16:10 - 16:25 2886m地点 - 16:40 中岳 16:50 - 17:00 駒ヶ岳頂上山荘（1泊）
05:00 駒ヶ岳頂上山荘 - 05:20 木曽駒ヶ岳 05:40 - 05:55 駒ヶ岳頂上山荘 06:25 - 06:40 中岳 - 06:50 2886m地点 - 07:00 宝剣山荘 07:10 - 07:40 2657m地点 - 08:00 千畳敷 | | 緊急時の対応・ルート | ・木曽駒が岳頂上山荘〜千畳敷
引き返す(最大1:25) | | 注意箇所・注意点 | 高齢者ではあるが、過去に転倒、滑落等の事故多数。
油断せず、足元に気を付けて山行を行う。
下記過去の事例の一部
・千畳敷~宝剣山荘
2019年10月10日 午後 晴
転倒 女 60代 [重傷]
・宝剣山荘~中岳
2019年7月29日 午前 曇
滑落 男 70代 [重傷]
| | 食事 | 1日目夜：鍋(鮭など魚類と鶏肉など肉類を入れる)
2日目朝：各自フリーズドライ等 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 頂上山荘：水場あり(テント泊の人無料)
天狗荘：200円(１L)
宝剣山荘：200円(１L) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | ポール, テント, テントマット, 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, ロールペーパー |
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