| 山行目的 | 縦走トレイルトレーニング | | 集合場所・時間 | 称名滝駐車場前泊 | 行動予定
（自由記述） | 03:00 称名滝駐車場 - 03:10 大日岳登山口 - 03:40 牛首 - 04:10 大日平山荘 04:20 - 05:50 大日小屋 - 06:10 大日岳 06:20 - 06:33 大日小屋 - 06:58 七福園 - 07:33 奥大日岳 - 08:28 室堂乗越 - 08:43 新室堂乗越 - 09:43 剱御前小舎 09:53 - 10:13 別山南峰 - 10:53 内蔵助山荘 - 11:08 真砂岳 11:18 - 12:08 大汝休憩場 - 12:28 雄山神社 12:38 - 12:40 雄山 - 13:15 一の越 - 14:05 浄土山 - 14:45 室堂山荘 - 14:50 室堂 - 15:05 天狗平山荘 15:15 - 15:40 登山口 - 15:45 立山荘 - 15:55 追分 - 16:15 七曲 - 16:25 弘法 - 16:40 八郎坂入口 - 16:45 八郎坂分岐 - 17:15 八郎坂入口 - 17:20 大日岳登山口 - 17:30 称名滝駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 雄山13：00超えたら室堂山荘に直行バスで弘法バス停まで | | 食事 | カロリーメイト3食 粉飴600Kcal 水リットル |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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