| 山行目的 | ハセツネ | 行動予定
（自由記述） | 22:00 武蔵五日市駅 - 22:02 東町 - 22:05 五日市出張所入口 - 22:06 上町 - 22:15 登山口 - 22:25 小和田峠 - 22:35 新多摩変電所入口 - 22:40 今熊山登山口 - 23:43 新入山峠 - 23:47 入山峠 - 00:01 トッキリ - 01:37 醍醐丸 - 01:49 大ゾウリ山 - 01:53 山の神 - 02:15 連行峰 - 02:29 生藤山 - 02:35 三国峠 - 02:48 熊倉山 - 02:57 坊主山 - 03:12 栗坂峠 - 03:16 浅間峠 03:26 - 03:52 日原峠 - 04:03 土俵岳 - 04:19 小綱峠 - 04:31 丸山 - 04:37 笛吹峠 - 04:55 笹ヶ峠 - 04:58 仲ノ平分岐 - 05:16 西原峠 - 05:17 槇寄山 - 05:53 都民の森分岐 - 06:03 大沢山 - 06:07 ムシカリ峠 - 06:21 三頭山 07:21 - 07:47 鞘口峠 - 08:17 風張峠 - 08:32 月夜見山 - 08:37 月夜見駐車場 - 09:00 小河内峠 - 09:38 惣岳山 - 09:40 栃寄分岐 - 09:49 御前山 - 09:55 御前山避難小屋 - 10:09 クロノ尾山 - 10:20 鞘口山 - 10:34 大ダワ - 11:16 海沢探勝路下降点 - 11:21 大岳山 11:31 - 11:38 大岳山荘（荒廃） - 11:56 鍋割山分岐 - 12:28 御岳山 13:28 - 13:56 東雲山荘 - 13:59 日の出山 - 14:38 ロンデン尾根分岐 - 15:06 十里木分岐 - 15:17 金毘羅山 - 15:30 登山口 - 15:38 五日市出張所入口 - 15:42 東町 - 15:43 武蔵五日市駅 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートは、市道山から十里木、笹尾根から檜原街道、月夜見から大岳山は水根本宿線、大岳山から先は上養沢、御岳、つるつる温泉など。
| | 食事 | 行動食、非常食携帯。
水は日原峠から下った水場、都民の森、綾広の滝上部、御岳山で補給可。
御岳山で昼食も可能。 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 | | その他 | ココヘリ携帯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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