| 集合場所・時間 | 08:30 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 08:30 上高地バスターミナル - 09:50 天然クーラー - 11:00 岳沢小屋（1泊）
05:00 岳沢小屋 - 08:00 紀美子平 - 08:30 前穂高岳 - 08:50 紀美子平 - 10:40 奥穂高岳 - 11:10 穂高岳山荘 - 12:20 取付点 - 13:16 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:28 取付点 - 08:48 穂高岳山荘 - 09:08 涸沢岳 - 10:08 最低コル - 11:23 南峰 - 11:43 北穂高小屋 - 11:58 南峰 - 12:53 南稜取付 - 13:38 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:10 屏風のコル - 07:40 2546m地点 - 08:00 屏風ノ頭 - 08:20 2546m地点 - 08:40 屏風のコル - 09:30 2146m地点 - 10:10 中畠新道分岐 - 11:00 新村橋 - 11:20 徳沢 - 12:20 明神分岐 - 13:20 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 涸沢到着後、悪天なら一日停滞で奥穂ー前穂周回
帰りも天気次第でパノラマコースではなく横尾経由下山 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ（軍手・保温用）, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, プラティパス, ナルゲンボトル, ガスカートリッジ（予備含む）, コンロ, コッヘル, シェラカップ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 腕時計（方位/気圧/温度）, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, マット, シュラフ, モバイルバッテリ, ソーラーパフ, 酒, ゴミ袋, 浄水器, チェーンスパイク, ヘルメット |
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