| 集合場所・時間 | 06:30 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 07:30 明神分岐 07:40 - 08:40 徳沢 08:50 - 09:10 新村橋 09:20 - 10:10 横尾 10:40 - 11:10 槍見台 11:20 - 12:10 2071m地点 12:20 - 14:30 2624m地点 14:40 - 15:10 蝶ヶ岳（1泊）
08:00 蝶ヶ岳 - 08:10 妖精ノ池 08:20 - 08:50 長塀山 09:00 - 11:20 徳沢 12:20 - 13:20 明神分岐 13:30 - 14:30 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 蝶ヶ岳ヒュッテに泣きつく | | 注意箇所・注意点 | １日目：体力不足で遅れが出る場合は徳沢から長塀尾根で蝶へ。
| | 食事 | 積極的に小屋食を利用。 | | 計画書の提出先・場所 | 上高地登山ポスト | | その他 | 帰りのバスに間に合うように‼
15:40 上高地バスターミナル発0014便 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ベース1(ファイントラック/スキンメッシュT), ベース2(パタ/キャプクールライト), ミドル1(パタ/キャプサーマル), パンツ(TNF/アルパインライト), 靴下(FITS), 靴(モンチュラ/ヤルテクノ), グローブ(BD/ビレイ), 防寒着(パタ/ダウンセーター), 防寒着ボトム(アクリマ/ウォームウールロング), レインウェア(パタ/トレントシェル上下), 非常用着替え(靴下予備/スマートウール・モンベル/ジオライン), ザック(グラナイトギア/クラウン60), サコッシュ(WE/カンパラパック), テント(アライ/トレックライズ1), マット(フリーライト/クローズドセル), シュラフ(ナンガ500DX+イスカエア280X), ランタン(ソーラーパフ), 行動食(ソイジョイ4), 食料(スープ2・ミックスナッツ・スティックコーヒー5・酒・燃料), 飲料(サーモス500(コーヒー)+ペットボトル500×2+プラティパス2L+ソーヤーミニ), クッカーセット(チタンカップ・五徳・風防・箸・スプーン・アルスト), 地図（山と高原地図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 財布, 携帯(iPhone+ジオグラフィカ), 時計, ストック, キッチンペーパー, うんこスコップ, ジップロック大×1, ジップロック小×2, カメラ(FUJIFILM/XT-10) |
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