| 山行目的 | 湿原散策 | | 集合場所・時間 | 榛原０時 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 笹ケ峰登山口 - 09:20 遊歩道分岐 - 10:09 黒沢 10:19 - 12:11 富士見平 12:21 - 12:53 高谷池ヒュッテ 13:13 - 13:31 天狗ノ庭 - 14:16 雷鳥平 14:26 - 15:05 火打山 15:25 - 15:48 雷鳥平 - 16:14 天狗ノ庭 16:24 - 16:41 高谷池ヒュッテ（1泊）
06:00 高谷池ヒュッテ - 06:51 黒沢池ヒュッテ 07:01 - 07:31 大倉乗越 - 08:03 長助池分岐 08:13 - 09:41 妙高山 09:51 - 10:38 長助池分岐 - 10:52 長助池 11:02 - 11:25 長助池分岐 - 12:08 大倉乗越 - 12:25 黒沢池ヒュッテ 12:35 - 13:15 富士見平 13:25 - 14:28 黒沢 - 14:58 遊歩道分岐 - 15:14 笹ケ峰登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良時ヒュッテ等で休憩 | | 注意箇所・注意点 | 笹ヶ峰ピストンにしました。
妙高から燕間は景観はあまりよくなく、荒れているとの事 | | 食事 | 各自行動食を用意
小屋で夕食朝食あり（夕：カレー、朝：中華丼） | | その他 | 小屋より、ご持参いただきたいもの
・マスク（館内ではマスクを着用願います）。
・タオル数枚（未使用又は洗濯後のもの）
枕カバー用、掛敷布団の首元・頭部付近にご利用いただきます。当館でも該当部用のペーパーは用意させて頂きます。なお、ご自身で寝袋（シュラフ）、インナーシーツ、キャンプシート等の持参をお勧めします。
・除菌シート、アルコールジェル（便座や手指の消毒にご協力下さい） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒具雨具, 暖かい飲み物, ゲーター(ぬかるんでそう) |
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