| 山行目的 | 大弛峠周辺の登頂 | 行動予定
（自由記述） | 大弛峠08:00-朝日峠08:30-大ナギ09:20-09:20朝日岳09:30-鉄山10:00-10:30金峰山11:00-11:20金峰山小屋11:30-11:50金峰山12:20-略-14:30大弛峠 | | 食事 | 朝食は往路の車中で食べ、昼食は山行中に。
カップラーメン＋おにぎり等
ほか行動食を持参。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, ナイフ, カメラ, ポール |
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