| 山行目的 | 槍ヶ岳、穂高岳の展望を楽しむ | | 集合場所・時間 | 7月30日午前6時40分ＪＲ新宿駅アルプス広場 | 行動予定
（自由記述） | 7月30日 11：00 一の沢登山口
16：00 常念小屋テント場
31日 06：00 テント場発
07：00 常念山頂
12：00 蝶ヶ岳ヒュッテテント場
8月1日 06：00 テント場発
10：00 三股着 | | 緊急時の対応・ルート | 常念小屋から三股へ下山、もしくは一の沢へ引き返す | | 注意箇所・注意点 | 常念岳から蝶ヶ岳へのルート | | 食事 | 安食、鶴田
30.31，1日の夕、朝食共同、うなぎ、ハムステーキなど | | 計画書の提出先・場所 | 一の沢登山口ポスト | | その他 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ポール, テント, テントマット |
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