| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:00 - 10:30 鏡山 11:00 - 14:00 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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