| 集合場所・時間 | レンタカーで登山口まで | 行動予定
（自由記述） | 砂千里ヶ浜 11:27 - 12:10 南岳 - 12:25 中岳 - 12:43 阿蘇山 12:48 - 13:04 中岳 - 13:17 南岳 - 14:01 砂千里ヶ浜 - 14:05 ゴール地点
地獄温泉 すずめの湯
| | 注意箇所・注意点 | 風の向きで火山ガスが登山道の方に来るので、注意必要です |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト(レスキューシート), 感染予防グッズ（マスク・消毒薬・密閉ゴミ袋・使い捨て手袋）, ヘルメット |
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