| 山行目的 | 青梅丘陵ハイキングコースdeトレラン | | 集合場所・時間 | 06:06 新百合ヶ丘発 モーニングウェイ90号 06:28 新宿着
06:46 新宿発 ホリデー快速おくたま1号 7:49 青梅着
荷物をコインロッカーにデポ
08:10 青梅発 青梅線 8:23 軍畑着
08:30 軍畑駅スタート予定 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 軍畑駅 - 08:52 榎峠 09:02 - 09:44 名郷峠 09:54 - 10:22 三方山 10:32 - 11:14 矢倉台 11:24 - 11:59 青梅駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス |
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