| 山行目的 | 夏休みのお楽しみ | | 集合場所・時間 | 8/5(水)22:30 竹橋駅 毎日あるぺん号 | 行動予定
（自由記述） | １日目8/6(木)
中房温泉 到着(06:00)
中房・燕岳登山口(06:15)出発
・・・第2ベンチ(07:25)
・・・合戦小屋(09:15)
・・・燕山荘(10:20)
・・・燕岳(10:50)
・・・燕山荘(11:15)
・・・大下りの頭(12:10)
・・・切通岩(13:25)
・・・大天荘(14:10)
・・・大天井岳(14:20)
・・・大天荘(14:25)
・・・大天井ヒュッテ(15:05)
・・・貧乏沢のコル(16:00)
・・・天上沢の出合(17:30)
・・・北鎌沢出合(18:30)(テント泊)
２日目8/7(金)
北鎌沢4:00出発
独標
槍ヶ岳
槍ヶ岳山荘(テント泊)
３日目8/8(土)
槍ヶ岳山荘(06:00)出発
・・・中岳(07:15)
・・・天狗原稜線分岐(08:05)
・・・南岳小屋(08:25)
・・・A沢のコル(10:25)
・・・北穂高岳(11:55)
・・・涸沢のコル(12:50)
・・・涸沢岳(14:05)
・・・穂高岳山荘(14:25)(テント泊)
４日目８/9(日)
穂高岳山荘(04:00)出発
・・・奥穂高岳(04:50)
・・・ジャンダルム(06:10)
・・・天狗のコル(07:05)
・・・西穂高岳(10:00)
・・・西穂独標(11:30)
・・・西穂山荘(12:15)
・・・上高地・焼岳分岐(12:25)
・・・西穂登山口(14:25)
・・・田代橋(14:30)
・・・上高地バスターミナル(14:45)
上高地 16:15発
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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