山行目的 | ピ−クハント | 集合場所・時間 | 08:00 蓼科山登山口 | 行動予定 (自由記述) | 08:00 蓼科山登山口 - 11:18 蓼科山 12:18 - 14:30 蓼科山登山口 | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | 食事 | 行動食とパン持参 | 計画書の提出先・場所 | 自宅ならびにコンパス |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 | アウタ−シェル, ミッドシェル, ミッドレイヤー, ジップシャツ, アンダ−ウエア, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレーカー, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, テルモス, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ザブトン, ビニ−, バラクラバ, ゴ−グル, アイゼン |
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