| 山行目的 | 冬の百名山で雪山を学び、愉しむ | | 集合場所・時間 | ＜集合場所・時間＞
JR武蔵野線 新座駅 6:30
＜目的地までの所要時間＞
休憩なしで約2時間 | 行動予定
（自由記述） | 8:30着 大洞おのこ駐車場
〜9:30 準備（装備の説明・装着方法のレクチャーなどなど）
＜山行＞※コースタイムの1.7倍で計算
09:30 大洞 - 10:05 黒檜山登山口 - 13:00 黒檜山 13:30 - 14:49 駒ケ岳 - 15:58 大洞
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートはなし。
黒檜山の到着時間とメンバーの疲労度によって進むか引き返すかを判断。
引き返し決定の目安時間は14時。 | | 注意箇所・注意点 | ＜大沼から黒檜山まで＞
雪の急登を一気に登るため、汗をかきすぎないようにペースに注意する。
＜黒檜山から駒ケ岳までの稜線＞
中間あたりに進行方向の左に抜ける尾根があるため、迷い込みに注意する。
＜駒ケ岳から大洞までの下り＞
アイゼンのため、途中の階段に注意する。 | | 食事 | 原則、水分の少ない凍らないものを、各自で持参。
＜行動食＞ ナッツ・カロリーメイト
＜昼食＞ カップラーメン（時間がなければ、行動食のみ） | | その他 | 雪が少ない可能性が高い。
地面や岩が出ているところのアイゼン歩行に注意する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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