| 山行目的 | スノーモンスター | | 集合場所・時間 | 東京08:20＝（はやぶさ7）＝11:19新青森11:35＝11:41青森14:00＝（無料バス）＝15:00酸ヶ湯温泉 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 酸ヶ湯温泉 - 08:36 水場 - 08:42 小岳分岐 - 09:42 大岳 10:12 - 10:36 大岳避難小屋 - 11:12 宮様分岐 - 12:00 上毛無岱展望所 - 12:36 城ヶ倉分岐 - 13:00 酸ヶ湯温泉 | | その他 | 無料送迎バス
往路 青森駅前(アウガ駐車場横) → 酸ヶ湯��10:15 ��14:00
復路 酸ヶ湯 → 青森駅(アウガ駐車場横) ��08:50 ��12:30
JRバス（片道1360円）
みずうみ700号 702号 704号
青森駅 08:00 10:00 12:00
新青森駅前 ↓ 10:20 12:20
酸ケ湯温泉 09:15 11:40 13:40
みずうみ701号 703号 705号
酸ケ湯温泉 11:30 13:30 15:25
新青森駅前 12:55 14:55 16:50
青森駅 13:12 15:12 17:07
酸ヶ湯温泉旅館
【湯治棟】１泊２食付きで湯治体験26,730円（ひとり8,910円） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, パンツ, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, ジェットボイル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ストック, アイゼン, マスク, 消毒用アルコールジェル, 除菌シート, ジップロック, 体温計 |
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