山行目的 | 筋肉痛になる程度が、ちょうどよい | 集合場所・時間 | 集合 JR中央線 高尾駅 南口改札口前 08:00 ※集合後、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます ※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k
レベル 2〜3 コースタイム 徒歩約7時間 コース難易度 2 体力 3 歩行ペース ★★☆ 定員6〜7人
温泉 入りたい ※状況が許せば、極楽湯
申込みは→から https://kodamatozan.com/application/
※ガイド1人の引率定員を当面6〜7人といたします | 行動予定 (自由記述) | 08:15 高尾駅 - 09:15 四辻 09:25 - 10:42 323m地点 10:52 - 10:58 草戸峠 11:08 - 11:19 草戸山 11:29 - 12:02 三沢峠 12:12 - 12:45 西山峠 12:55 - 13:39 中沢山 13:49 - 14:53 大垂水峠 15:03 - 15:58 大見晴台 16:08 - 16:52 稲荷山 17:02 - 17:46 高尾山口駅 解散 19:00(予定) | 緊急時の対応・ルート | 途中下山または往路を戻る
| 注意箇所・注意点 | 6本爪の軽アイゼンをお持ちください ヘッドライトを使用する可能性があります (電池を新しくしてきてください) | 食事 | お弁当または行動食 飲み物(多めに)をご用意ください 塩飴、ポカリスエットなども有効 テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 | その他 | 下山後のお風呂は任意です 旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください |
氏名 /
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山岳保険 /
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個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ドライナミック・アンダー(上下), 薄手防寒着, ズボン, 靴下, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ), ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 温泉セット | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60cm×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドセット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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