| 山行目的 | 県境ファストパッキング | | 集合場所・時間 | 別に案内します。 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 市房山キャンプ場 - 08:10 市房山登山口 - 09:20 市房神社 - 11:03 六合目 - 12:22 市房山 - 13:52 四等三角点 左重中尾 - 17:01 上米良太平線峠 - 18:04 牧良山 - 20:04 ポイント | | 緊急時の対応・ルート | エスケープは市房山登山口に向かう林道を使います。
いくつかあるので地図で確認しておいてください。 | | 注意箇所・注意点 | 市房山山頂からの尾根は急な坂なのでエスケープするかもしれません。
別ルートは別の計画書のルート参照 | | 食事 | 3日昼，夜，お酒
4日朝，昼
行動食適宜
非常食1食分
3日お昼はコンビニのおにぎりやサンドイッチ，カップ麺やコーヒーなど市房山の山頂でとりましょう。
3日夜，4日朝はゆっくり調理できます。軽量化しつつもおいしいもの食べましょう。
4日お昼はパンなどで軽く済ませましょう。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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