| 山行目的 | 松平山ー五頭山ー菱ヶ岳ー大蛇山ー宝珠山縦走 | 行動予定
（自由記述） | 8:20 丸太橋ー10:50 松平山
11:00 松平山ー12:40 五頭山 12:55ー14:40 菱ヶ岳ー15:40 大蛇山ー17:05 宝珠山
17:10 宝珠山ー18:30 赤松山森林公園キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時には縦走を中止、最短ルートで下山する。
雨天の場合は中止。 | | 食事 | おにぎり5個、カロリーメイト、飴、チョコレート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
1セット |
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飲料 |
4L |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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鈴 |
１ |
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ティッシュ |
１ |
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保険証 |
１ |
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タオル |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
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ダブルトレッキングポール |
１ |
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水筒 |
１ |
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時計 |
１ |
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非常食 |
2食 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
車 |
１ |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
１ |
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カメラ |
１ |
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