| 山行目的 | ボッカ訓練20キロ12時間 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 上青根 - 05:43 登山口 - 07:56 八丁坂の分岐 - 08:19 姫次 - 08:48 地蔵平 - 10:03 蛭ヶ岳 10:23 - 10:51 鬼ヶ岩ノ頭 - 11:02 棚沢ノ頭 - 12:00 みやま山荘 - 12:00 丹沢山 - 12:01 みやま山荘 12:21 - 13:20 棚沢ノ頭 - 13:32 鬼ヶ岩ノ頭 - 14:06 蛭ヶ岳 - 14:53 地蔵平 - 15:29 姫次 - 15:46 八丁坂の分岐 - 17:01 登山口 - 17:35 上青根 | | 緊急時の対応・ルート | 小屋泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンロ, コッヘル, ライター, コンパス, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, ツェルト, ナイフ, テントマット |
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