| 山行目的 | 山の感覚を取り戻す | | 集合場所・時間 | 7:45立川(青梅線) | 行動予定
（自由記述） | 10:00 みたけさん駅 - 10:21 御岳山 10:41 - 11:11 776m地点 - 11:26 日の出山 12:26 - 13:11 滝本 - 13:41 345m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 | | 注意箇所・注意点 | 体力の衰えに気を付けて
風邪を引かないように | | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | 御嶽駅の登山ポスト | | その他 | 体力の衰えに気を付けて
風邪を引かないように |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 登山用の服, 雨具, ザック, ザックカバー, タオル, 防寒着, 着替え, 緊急医薬品, 水筒, 行動食, 非常食, 昼食, 笛, 固形燃料, レスキューシート, ライター, 帽子, 細引き, 日焼け止め, お金, 携帯電話, 学生証明書, 保険証コピー, カメラ, ヘッドランプ, 予備電池, 地形図, 方位磁針, 十徳ナイフ, 補修用具, その他適宜 | | 共同装備品 | 登山届 | | 装備備考 | 体力の衰えに気を付けて
風邪を引かないように |
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