| 山行目的 | 槍ケ岳・奥穂高岳登頂、キレット通過（H.Peak） | | 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉〜 名鉄バスセンター深夜便にて到着次第出発 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 新穂高温泉 - 07:00 白出沢出合 07:20 - 08:50 滝谷出合 09:00 - 10:00 槍平小屋 - 12:30 千丈分岐点 - 13:30 千丈乗越 - 15:00 槍ヶ岳山荘（泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:30 槍ヶ岳 05:40 - 06:10 槍ヶ岳山荘 - 06:20 飛騨乗越 - 08:50 2971m地点 09:10 - 09:30 南岳小屋 - 10:50 長谷川ピーク 11:10 - 13:20 北穂高小屋（泊）
05:10 北穂高小屋 - 05:25 南峰 - 06:15 最低コル 06:25 - 07:35 涸沢岳 07:45 - 08:00 穂高岳山荘 - 08:50 奥穂高岳 09:00 - 10:30 紀美子平 10:50 - 11:20 前穂高岳 - 11:40 紀美子平 11:50 - 13:50 岳沢小屋 - 14:40 天然クーラー - 15:48 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 第1：北穂高小屋‐南峰‐南稜取付‐涸沢へ降りて本谷橋・横尾経由で上高地へ向かう。
第2：北穂高小屋‐南峰‐最低コル‐涸沢岳‐穂高岳山荘‐荷継小屋跡‐水場‐白出沢出合
−新穂高温泉15:25分
| | 注意箇所・注意点 | 単独行なので、体調管理・食糧・水の調達に注意。 | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高温泉登山口にて紙ベースのものを提出 | | その他 | 初めてのルートばかりなので、道迷い、ペース配分に注意、休憩時間を含めた
行動時間に余裕を持てる走破ペースを重要視する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット | | 装備備考 | ハイドレーション1.5リットル、水筒500ｍｌ、アミノバイタル3000、カロリーメイト2箱、GoproHero3,予備バッテリー、簡易セルフビレイ用具。 |
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