行動予定
（自由記述） | 中道登山口 07:30 → 07:41 長石谷入口 → 07:52 長石尾根取付 → 08:39 犬星大滝09:09 → 10:29 大滝下降点 → 10:45 鎌ヶ岳11:45 → 12:23 弥一ヶ岳12:43 → 13:43 長石尾根取付 → 13:51 長石谷入口 → 14:03 ポイント (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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