| 集合場所・時間 | 山友:2:00〜山友:3:00 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 07:30 → 07:37河童橋 → 07:39ビジターセンター → 07:44小梨平 → 08:27明神 → 08:32徳本峠分岐 → 09:22徳澤園 → 09:36新村橋 → 10:31横尾山荘 → 11:35本谷橋 → 12:24ソーダラップ → 12:49Ｓガレ → 13:41涸沢ヒュッテ → 14:11Ｓガレ → 14:27ソーダラップ → 14:55本谷橋 → 15:51横尾山荘 → 16:45新村橋 → 16:59徳澤園 → 17:48徳本峠分岐 → 17:52明神 → 18:34小梨平 → 18:39ビジターセンター → 18:41河童橋 → 18:48上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 様子見て下山、小屋に行く | | 注意箇所・注意点 | 熱中症 | | その他 | 熱中症 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | オスプレーカイト36, (着衣), 半袖, アームカバー, 半ズボン, ふくらはぎカバー, 靴下, インナーウエア, 帽子, 手袋, ストック, (衣類), レインウエア、上下, ダウンジャケット&パンツ, 長袖, Tシャツ, タイツ, インナーウエア, 靴下, (宿泊), インナーシュラフ, (食品), 非常食, 行動食, ビタミン, アミノサプリ, 飲料水, 保温ボトル, (カメラ、ビデオ), スマホ, モバイルバッテリー, ハンディカム, ハンディカム用バッテリー, コード, 時計用充電コード, (小物), ヘッドライト, ランプ, タオル、手拭い, 洗面具, 日焼け止めクリーム, 虫除け, 熊鈴, 熊避けスプレー, ホイッスル, エマージェンシーシート, ボディ, ファーストエイドキット, コンパス, 地図, 筆記用具, サングラス, ティッシュペーパー, ウェットティッシュ(除菌), ココヘリ, ゴミ袋 | | 装備備考 | 熱中症 |
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