| 山行目的 | 健歩会６月例会 | | 集合場所・時間 | 山陽電鉄 「須磨浦公園駅」改札前 AM9:30 | 行動予定
（自由記述） | 須磨浦公園・・八伏山（246ｍ）・・旗振山（453ｍ）・・鉄拐山（234ｍ）・・
高倉台・・栂尾山（274ｍ）・・横尾山（312ｍ）・・須磨アルプス・・東山（253
食事
ｍ）・・板宿駅 | | 緊急時の対応・ルート | 何かありましたら、必ず南側へ下ること＝市街地に出られます。 | | 注意箇所・注意点 | ■高倉台はポートアイランド造成のために山を削った跡に出来た住宅地です。
■須磨アルプスの馬の背は横尾山から急な鎖場を降りると風化によって出来た痩せ 尾根です。 | | 食事 | 食事は栂尾山の展望台付近を予定 | | その他 | 今回は風呂は予定していません。板宿あたりで適当な店があれば、ビールをと考えています。距離7.5ｋｍ約４時間のコースですので、板宿には１４時には着くと思います。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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昼食 |
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カップ |
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保険証 |
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コピーでも可 |
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雨具 |
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帽子 |
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手袋 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガスストーブ |
2 |
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コーヒー |
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参加人数分 |
500ｌ 水 |
3 |
参加人数分 |
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