| 山行目的 | 周回ピークハント | | 集合場所・時間 | 06:30 戸隠神社奥社P | 行動予定
（自由記述） | 07:00 奥社入り口
07:20 随神門
07:40 戸隠神社奥社
09:50 蟻の塔渡り
10:10 八方睨
10:30 戸隠山
10:50 戸隠山
11:30 九頭龍山
12:30 一不動避難小屋（昼食）
13:20 一不動避難小屋
13:30 帯岩
14:35 弥勒尾根コース分岐
15:00 戸隠キャンプ場バス停 | | 緊急時の対応・ルート | ・エスケープルートがないため、緊急時は往路を引き返す。
・戸隠山山頂ピストンの場合、山行時間は1時間30分短縮可能。
・車が2台の場合、牧場駐車場に1台停めておけば、山行時間は30分短縮可能。 | | 注意箇所・注意点 | ・鎖場多数あり。
・蟻の塔渡りは、西側が垂直の断崖、東側が斜面の断崖。
・八方睨〜九頭龍山間は、東側の崖に注意。
・不動滝〜帯岩〜滑滝間は、鎖場通過と落石に注意。 | | 食事 | 各自 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | 岩場・鎖場があるため、グローブ持参すると良い。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, スリング, 環付カラビナ |
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