行動予定
（自由記述） | 笹谷峠 09:30 → 10:32 ハマグリ山 → 11:12 トンガリ山 → 11:48 山形神室山 → 12:15 仙人沢分岐 → 12:55 仙台神室山 → 13:18 仙人沢分岐 → 14:00 山形神室山 → 14:25 トンガリ山 → 14:56 ハマグリ山 → 15:34 笹谷峠 (下山) | | 食事 | 1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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