| 山行目的 | 家族山行 | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル 8:00 | 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 08:00 → 08:08 河童橋 → 08:10 ビジターセンター → 08:16 小梨平 → 09:03 明神09:13 → 09:19 徳本峠分岐 → 10:14 徳澤園10:24 → 10:39 新村橋 → 11:40 横尾山荘12:10 → 13:20 本谷橋13:30 → 14:24 ソーダラップ14:34 → 15:02 Ｓガレ → 15:59 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 05:00 → 05:13 涸沢小屋 → 06:05 パノラマコース分岐06:15 → 07:57 穂高岳山荘08:07 → 09:02 奥穂高岳09:12 → 09:45 穂高岳山荘 → 10:39 パノラマコース分岐10:49 → 11:18 涸沢小屋11:48 → 12:24 Ｓガレ → 12:42 ソーダラップ12:52 → 13:23 本谷橋 → 14:25 横尾山荘14:35 → 15:34 新村橋15:44 → 15:59 徳澤園 (1泊)
徳澤園 08:00 → 08:54 徳本峠分岐09:04 → 09:08 明神 → 10:04 岳沢登山口10:14 → 10:45 ウエンストン碑 → 10:53 田代橋 → 11:03 帝国ホテル前11:33 → 11:51 上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調次第で、奥穂高はスキップすること | | 食事 | 1日目 昼食
2日目 昼食(基本は涸沢ヒュッテで頂く) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, カップ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ヘルメット, 折り畳み傘 | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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