| 山行目的 | 槍ヶ岳チャレンジ。余力が有って天候に恵まれたら、南岳まで足を伸ばすプラン。 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 07:00 上高地バスターミナル - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 07:24 - 08:07 明神 08:17 - 08:22 徳本峠分岐 - 09:12 徳澤園 09:22 - 09:36 新村橋 - 10:31 横尾山荘 10:41 - 11:30 一ノ俣 11:40 - 11:47 二ノ俣 - 12:19 槍沢ロッジ（1泊）
2日目 06:00 槍沢ロッジ - 06:42 ババ平 06:52 - 07:26 水俣乗越分岐（大曲） - 08:30 氷河公園分岐 08:40 - 09:49 ヒュッテ大槍分岐 - 10:34 殺生ヒュッテ分岐 10:44 - 11:33 槍岳山荘 12:03 - 12:53 槍ヶ岳 - 13:23 槍岳山荘（1泊）
3日目 07:00 槍岳山荘 - 07:12 飛騨乗越 - 07:33 大喰岳 07:43 - 08:11 中岳 08:21 - 08:58 氷河公園分岐 - 09:16 南岳 - 09:23 南岳小屋 09:43 - 09:56 南岳 - 10:08 氷河公園分岐 - 11:03 天狗原 11:23 - 11:51 氷河公園分岐 12:01 - 12:37 水俣乗越分岐（大曲） - 13:01 ババ平 13:11 - 13:35 槍沢ロッジ（1泊）
4日目 08:00 槍沢ロッジ - 08:23 二ノ俣 - 08:30 一ノ俣 - 09:15 横尾山荘 09:25 - 10:19 新村橋 - 10:33 徳澤園 11:03 - 11:52 徳本峠分岐 - 11:56 明神 12:06 - 12:48 小梨平 - 12:53 ビジターセンター - 12:55 河童橋 13:05 - 13:12 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 横尾を過ぎてから槍沢増水時は小屋などに確認の上、撤退。
槍沢ロッヂより先も、天候・ルート状況・体調によっては撤退し、小屋泊確認(槍沢・横尾)
2日目の槍ヶ岳山荘到着後の山頂アタックは、天候・ルート状況・体調を確認の上で決定。
3日目も不安要素がある時と雨天時は、南岳に向かわず槍沢ロッヂへまっすぐ下りる。 | | 食事 | １日目 朝食：おにぎり・サンドイッチ(コンビニ調達)
途中、行動食を摂りつつ移動
昼食：槍沢ロッヂ+携行食
夕食：槍沢ロッヂ
2日目 朝食：槍沢ロッヂまたは朝食弁当・行動食
昼食：槍ヶ岳山荘+携行食
夕食：槍ヶ岳山荘
3日目 朝食：槍ヶ岳山荘
昼食：槍沢ロッヂ+携行食
夕食：槍沢ロッヂ
4日目 朝食：槍沢ロッヂ
昼食：徳澤園
夕食：平湯BTなど |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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