| 個人装備品 | ■登山用基本装備■→, 長袖シャツ（速乾性のあるウール・化繊・テンセル。綿はNG）, ズボン（速乾性のあるウールや化繊のもの）, ドライレイヤー（汗冷え防止）, 予備の乾いた服（全身濡れてしまった時の低体温症防止のため）, 防寒着（標高高いので真冬です：ダウン&フリースを用意してください）, タイツ（ウール等の暖かいものを）, 防寒帽子（耳が冷たくなります。耳を覆えるものを）, 靴下（履きなれたもの）, 登山靴（経年劣化してないか事前に確認してくださいね）, 雨具（上下セパレートのもの）, ザック, ザックカバー, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, サブザック（お好みで：テン場に荷物を置いて出かける時に使います）, グローブ（必ず）, グローブ予備（必ず, 濡れたら悲惨です。）ゲイター（お好みで：泥が服に着くのが嫌いな人は）, ストック（お好みで：膝に不安のある方は積極的に使いましょう）, 地形図, 計画書, 山と高原地図■行動中用の食事■→, 行動食（1日2000kcalを目安に）, 飲料（1日１L〜2Lを目安に）, お湯（低体温症予防に絶対あった方がいいです）, 保温用ポット（絶対あった方がいいです）, ■夕＆朝ごはん用装備■→, コッフェル等食器, お箸, スプーン, フォーク, コップ（お好みで）, ■宿泊用装備■→, テント, テントマット, シェラフ, マット, ガスカートリッジ（燃料確認）, ガスコンロ, ライター（燃料確認）, プラティパス, ■ファーストエイドキット■→, 三角巾, 絆創膏, タイツ, テーピング, ナイフ, スポーツドリンクの粉, 塩分チャージ ■緊急時用■→, ライター, 笛, スマホ充電池, ファーストエイドキット（三角巾があればOKです）, ■他■→, 日焼け止め, 虫よけ, 虫刺され後の塗薬, トイレットペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, 携帯トイレ, 汚物を入れるジップロック, ■下山後の温泉後用（車に置いていきます。）■→, 着替え上下, 下着 |