| 山行目的 | 体力の増進と景色を楽しむ | | 集合場所・時間 | ○○さんの自宅・午前5時30分出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 七合目ヒュッテ - 08:12 東外輪山 08:22 - 09:11 西山 09:21 - 09:50 北外輪山 10:00 - 10:43 東山 10:53 - 11:01 東外輪山 11:11 - 11:52 七合目ヒュッテ | | 緊急時の対応・ルート | 七合目ヒュッテへ至る最短ルートを選択する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 共同装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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