| 山行目的 | 観光 | | 集合場所・時間 | 前日は道の駅 雫石あねっこで車中泊
翌日、早朝に15分程で石塚旅館手前の駐車場へ移動（場合によっては前日移動も考慮）
6時には出発したい所だが、余裕をみて7時に登山口へ徒歩移動 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 国見温泉 - 08:16 長尾根 - 09:02 駒池分岐 - 09:57 横岳 - 10:09 阿弥陀池避難小屋 - 10:33 男女岳 - 10:57 男岳分岐 - 11:12 男岳 - 12:00 駒池 - 12:17 駒池分岐 - 12:48 長尾根 - 13:32 国見温泉 - 13:34 笹森山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は避難小屋へ。軽度のケガの場合は短いルートへ変更(男岳には行かない等)
ルートが混雑していたり歩行困難なほど荒れているなら、男岳から金十郎長根へのルートを取る。
熊や噴火など最悪の場合、駒ケ岳八合目からの下山も考える。 | | 注意箇所・注意点 | 混雑しているので人とのすれ違いには注意。
戻りのルートで急な坂道があるので滑り注意 | | 食事 | 山頂や小屋でラーメンを食べたい。混雑していたら、諦めて行動食のみで移動開始 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス
登山口にあれば、書く |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル |
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