| 山行目的 | 単独日帰り山行（ピークハント） | | 集合場所・時間 | 三脵駐車場４時前 | 行動予定
（自由記述） | 三股駐車場4:00
三股登山口4:10
石室8:00
前常念8:15
常念岳山頂（朝飯） 9:45-10:15
蝶槍 13:30-13:45
蝶が岳山頂（昼食） 14:15-15:00
蝶が岳ヒュッテ 15:10
まめうち平17:00
吊橋18:00
三脵駐車場18:15 | | 緊急時の対応・ルート | 天気図から突発的な風雨、および雷の可能性を想定。
大方針としては、基本的に常念岳までの場合はルートを引き返し、状況によっては避難小屋利用も考える。常念岳を超えた場合は蝶ヶ岳ヒュッテを目指し、ヒュッテを超えた場合はひたすら下山する（雨の場合、吊り橋を迂回）。
ただ、一時的に雷雲に捕まりそうな場合、緊急避難として、
１）蝶槍までの場合、２５９２ピーク前後にある樹林帯で待機
２）蝶槍を超えて横尾分岐までの場合は、横尾方面へ高度を下げて樹林帯に避難することを考える | | 食事 | おにぎり５つ（朝＋昼）、みそしるのもと
予備：アルファ米１食分 | | 計画書の提出先・場所 | 三脵登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2.5L |
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ティッシュ |
2 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
飴 |
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予備食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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車 |
1 |
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緊急シート |
1 |
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