| 集合場所・時間 | 04:00 平ヶ岳登山口 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 平ヶ岳登山口 - 05:00 前坂 - 06:20 下台倉山 - 07:20 台倉山 - 08:20 白沢清水 - 09:50 池ノ岳 - 10:30 平ヶ岳 - 11:10 池ノ岳 - 12:00 白沢清水 - 13:00 台倉山 - 13:50 下台倉山 - 14:40 前坂 - 15:20 平ヶ岳登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, スマートフォン, スマートウォッチ, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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