| 山行目的 | 奥穂高岳 | | 集合場所・時間 | 3:00 集合 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 上高地バスターミナル - 09:00 明神分岐 - 10:00 徳沢 - 10:20 新村橋 - 11:10 横尾 - 12:10 本谷橋 - 13:20 Ｓガレ - 14:10 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 09:28 取付点 - 10:48 穂高岳山荘（1泊）
04:00 穂高岳山荘 - 04:50 奥穂高岳 - 05:20 穂高岳山荘 06:20 - 07:30 取付点 - 08:26 涸沢ヒュッテ - 08:56 Ｓガレ - 09:36 本谷橋 - 10:26 横尾 - 11:16 新村橋 - 11:36 徳沢 - 12:36 明神分岐 - 13:36 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 前日緊急時はピストン下山。2日目、涸沢〜穂高岳山荘は天候を見つつ移動。
2日目or3日目どちらかに奥穂高岳へ。
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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