| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 上高地バスターミナル - 12:30 明神分岐 12:50 - 14:20 徳沢（1泊）
06:00 徳沢 - 06:30 新村橋 - 07:45 横尾 07:55 - 09:25 本谷橋 09:45 - 11:30 Ｓガレ 11:50 - 13:05 涸沢ヒュッテ 13:35 - 14:11 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:45 Ｓガレ - 07:45 本谷橋 08:05 - 09:20 横尾 09:50 - 11:05 新村橋 - 11:35 徳沢 12:35 - 14:05 明神分岐 | | 緊急時の対応・ルート | 体調不良、天候不良の場合は下山 | | 食事 | 徳澤園、涸沢小屋に宿泊。朝晩は小屋のご飯。
お昼ご飯も途中の小屋で食べる予定。
時間がずれた時のために行動食、非常食持参。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスから提出予定 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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