行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉登山口 - 06:02 蓮華温泉ロッジ - 06:19 蓮華の森 - 06:42 兵馬ノ平 - 08:18 白高地沢 08:38 - 10:19 花園三角点 10:29 - 12:42 吹上ノコル 13:02 - 13:47 朝日岳 13:57 - 14:36 水平道分岐 - 14:42 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 06:06 水平道分岐 - 07:14 朝日岳 07:34 - 08:00 吹上ノコル - 10:08 中俣分岐 10:28 - 10:30 黒岩山 - 11:33 サワガニ山 11:43 - 13:02 犬ヶ岳 - 13:08 栂海山荘（1泊）
06:00 栂海山荘 - 07:26 菊石山 - 09:25 白鳥山（白鳥小屋） 09:45 - 09:56 山姥ノ洞分岐 - 10:35 シキ割 - 11:26 坂田峠 11:56 - 12:34 尻高山 - 13:17 二本松峠 13:27 - 13:48 入道山 - 14:51 栂海新道登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 蓮華温泉へ下山 | | 食事 | 5食分準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック, 防水カメラ, ココヘリ発信機, メスティン, 携帯コンロ, 固形燃料6個, 折りたたみ傘, ゲイター, サポーター, 携帯トイレ |
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