| 山行目的 | 八ケ岳縦走 | | 集合場所・時間 | 小淵沢駅５時４３分着
茅野駅へ移動（蛭田車）ー茅野駅からタクシーで美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 美濃戸口 - 09:33 御小屋山 - 10:24 2,296m峰 10:34 - 12:23 阿弥陀岳 - 12:40 中岳のコル 13:10 - 13:25 中岳 - 13:52 中岳分岐 - 14:26 赤岳 14:36 - 14:37 赤岳頂上山荘 - 14:57 赤岳展望荘（1泊）
06:00 赤岳展望荘 - 06:03 地蔵尾根分岐 - 06:31 石尊峰 - 06:36 杣添尾根分岐（三叉峰） - 06:45 横岳（奥ノ院） 07:05 - 07:36 硫黄岳山荘 - 08:00 硫黄岳 08:20 - 09:04 夏沢峠 - 09:58 根石岳 - 10:29 東天狗岳 - 11:05 中山峠 - 11:18 ニュウ分岐 - 11:31 中山 - 11:33 中山展望台 12:03 - 12:45 高見石小屋（1泊）
06:00 高見石小屋 - 06:20 丸山 06:30 - 07:08 麦草ヒュッテ - 07:10 麦草峠 - 07:23 大石峠 - 07:42 中小場 - 08:19 茶臼山 08:39 - 08:51 鞍部 - 09:15 縞枯山 - 09:35 雨池峠 - 09:53 雨池山 10:03 - 10:57 北横岳ヒュッテ - 11:16 三角点ピーク - 11:19 北横岳 - 12:07 大岳 12:37 - 14:02 双子池ヒュッテ（1泊）
05:00 双子池ヒュッテ - 05:48 双子山 - 06:07 大河原峠 - 06:08 大河原ヒュッテ - 07:25 赤谷分岐 - 07:33 蓼科山荘 07:53 - 08:30 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:33 蓼科山 - 08:35 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:55 蓼科山荘 09:15 - 10:01 馬返 - 10:13 七合目登山口 10:23 - 10:38 女神のテラス1830 | | 緊急時の対応・ルート | １日目：緊急時は引き返す
２日目：美濃戸口へエスケープ／桜平へエスケープ
３日目：麦草峠へエスケープ／北八ヶ岳ロープウエイへエスケープ
４日目：七合目登山口へ | | 注意箇所・注意点 | 無理はしない。気温が下がる可能性があるので防寒準備をする。 | | 食事 | １日目：朝各自、昼各自、夜赤岳展望荘
２日目：朝昼夜各自
３日目：朝昼夜各自（双子池にてテイクアウトあり）
４日目：朝昼各自 | | 計画書の提出先・場所 | 美濃戸口 | | その他 | 帰りのバス
蓼科牧場11：47 → 東白樺湖 11：56
東白樺湖12：02 → 茅野駅 12：50
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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