| 集合場所・時間 | 08:00 姿見 | | 行動予定 | 1日目
姿見 08:30 - 08:49 旭岳石室 - 11:08 旭岳 - 12:12 間宮岳分岐 - 12:46 松田岳 - 12:59 北海岳 - 13:51 白雲岳分岐 - 14:15 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:01 高根ケ原分岐 - 09:01 忠別沼 09:11 - 10:01 忠別岳 - 10:57 避難小屋分岐 - 11:57 五色岳 - 13:34 化雲岳 - 13:43 ヒサゴ沼分岐 - 14:16 ヒサゴ沼 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼 06:00 - 06:53 天沼 - 08:23 北沼分岐 - 08:54 トムラウシ山 09:24 - 10:15 トムラウシ公園 - 10:40 前トム平 - 11:17 コマドリ沢出合 - 12:30 カムイ天上 - 13:05 温泉コース分岐 - 13:26 トムラウシ新登山口
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 姿見 - 06:50 姿見の池 - 09:20 旭岳 09:40 - 10:40 間宮岳分岐 - 11:30 北海岳分岐 11:40 - 13:00 白雲岳分岐 13:10 - 13:50 白雲岳 14:10 - 14:40 白雲岳分岐 - 15:00 白雲岳避難小屋（1泊）
04:00 白雲岳避難小屋 - 05:00 高根ヶ原分岐 - 07:00 忠別沼 07:10 - 08:00 忠別岳 08:30 - 09:20 忠別岳避難小屋分岐 - 10:20 五色岳 10:50 - 12:05 1897m地点 - 12:20 化雲岳 12:30 - 12:45 ヒサゴ沼分岐 - 13:05 1793m地点 13:15 - 13:45 天沼 - 15:15 北沼分岐 15:35 - 16:00 トムラウシ分岐（1泊）
05:00 トムラウシ分岐 - 05:30 トムラウシ山 05:40 - 07:24 前トム平 07:34 - 08:09 コマドリ沢分岐 - 09:44 カムイ天上 - 10:34 温泉コース分岐 11:04 - 11:19 トムラウシ短縮コース登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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