| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:00 → 09:00春埜山入口 → 09:05大光寺入口 → 09:10大光寺入口 → 09:49奥ノ院 → 10:02鳥居沢山北峰 → 10:11鳥居沢山 → 10:52林道 → 11:21平松峠 → 11:22林道西谷線分岐 → 11:52金剛院 → 12:52金剛院 → 13:52ポイント (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 大日山を登らない |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, タイツ, 靴下, 靴, ゲイター, 帽子, ザック, サブザック, グローブ, 防寒着(シャミース), 雨具(ハードシェルジャケット・パンツ), 行動食入れ(ウエストバック), ハイドレーション(3L), ウォーターボトル(0.6L), ドリンクホルダー, スマホケース, コンパス, ホイッスル, 財布, スマホ(カメラ・地図(地形図)・計画書・GPS), 非常食, アルミ温熱シート, ダクトテープ, ストックの先の予備, カイロ, 爪切り, 虫刺され薬, モバイルバッテリー, ヘッドライト, 日焼け止め, 虫除け, 時計, サングラス, 着替・タオル, ストック, コンタクト, 昼ご飯, 行動食, 飲料水 |
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