| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 7:00に長島にて合流、宇賀渓キャンプ場へ向かう | 行動予定
（自由記述） | 宇賀渓キャンプ場 08:00 → 08:34 遠足尾根分岐 → 08:36 ホタガ谷出合 → 08:53 金山尾根分岐 → 11:19 金山尾根分岐 → 11:47 竜ヶ岳 → 12:08 金山尾根分岐 → 12:13 遠足尾根分岐 → 12:50 大鉢山分岐 → 13:02 新道分岐 → 13:50 遠足尾根分岐 → 14:18 宇賀渓キャンプ場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 12:30までに下山開始 | | 食事 | 水各自1.5L
カロリーメイト1食分
ドライフルーツ＆ナッツ
完全無欠コーヒー(MCTオイル・バター入)
ジャガビー
カカオ効果72%一箱
プロテイン一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（アプリ）, コンパス(アプリ), 笛, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, GPS(スマホ), ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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