| 集合場所・時間 | 石榑峠駐車場5:30後鞍掛峠へ移動 | 行動予定
（自由記述） | 鞍掛峠登山口 07:00 → 07:47 鞍掛峠 → 08:32 下降点 → 09:29 鈴北岳 → 10:17 御池山 → 11:10 カタクリ峠 → 11:44 丸尾下降点 → 11:46 荷ヶ岳 → 11:56 白瀬峠12:16 → 12:47 山口下降点 → 12:51 蛇陀ヶ平 → 13:47 藤原山荘 (1泊)
藤原山荘 07:00 → 07:23 藤原岳 → 08:08 孫太尾根分岐 → 09:06 治田峠 → 10:14 銚子岳分岐 → 11:01 セキオノコバ → 11:24 静ヶ岳11:44 → 11:58 セキオノコバ → 13:08 竜ヶ岳 → 13:20 太尾分岐 → 14:16 石槫峠 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 進行状況及び天候変化に対しては白瀬峠、藤原岳、治田峠、竜ヶ岳から途中下山 | | 注意箇所・注意点 | 藤原岳から965ピークまでの下り、竜ヶ岳から石榑峠までの下りは足元が悪く転倒滑落に注意
全体に水場に乏しく計画的に水を消費、必要により雨水タンクから拝借のこと | | 食事 | 23
昼 おにぎり等
夜 ご飯 汁物 +α
24
朝 紅茶・コーヒー パンなど
昼 行動食
行動食は若干多めに |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具 |
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