| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | 10:15 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 10:15 美濃戸口 - 10:57 美濃戸山荘 11:07 - 12:52 行者小屋 13:02 - 13:09 2408m地点 - 13:51 2734m地点 - 14:12 中岳のコル - 14:29 阿弥陀岳 14:39 - 14:53 中岳のコル - 15:14 2734m地点 - 15:42 赤岳 15:52 - 16:07 赤岳天望荘（1泊）
04:30 赤岳天望荘 - 04:58 赤岳 05:58 - 06:12 赤岳天望荘 06:32 - 06:35 地蔵の頭 - 07:07 三叉峰 - 07:14 奥ノ院 - 07:35 硫黄岳山荘 07:55 - 08:09 硫黄岳 08:19 - 08:47 夏沢峠 - 09:08 箕冠山 09:18 - 09:32 根石岳 - 09:42 2549m地点 - 10:00 東天狗 10:10 - 10:24 西天狗 10:34 - 10:48 東天狗 10:58 - 11:08 2572m地点 - 11:50 黒百合平 12:50 - 13:22 2201m地点 - 13:36 2122m地点 - 14:04 渋の湯 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート：地蔵尾根または硫黄岳→赤岳鉱泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ, 三脚, 消毒用アルコール, マスク, 体温計, シュラフカバー |
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