| 山行目的 | 白神の端の山。池塘が見たい！ | 行動予定
（自由記述） | 5：00青森出発→8：00大広手（Bコース）登山口→10：00田代岳山頂→11：00雷岳山頂→12：00田代岳山頂→15：00大広手登山口
【オプション】
・五色滝をさっと見る
・温泉ゆっぷらに寄る（着替えと温泉セット忘れない）
・風呂上りにソフトクリーム食う
| | 注意箇所・注意点 | 悲しいことに雨の予報です。
また雷岳までのルートは判然としないと昔のガイドブックに書いてました。
様子をみて場合によっては田代⇔雷往復は省略するかもしれない。 | | 食事 | 【食料計画】
昼食（らーめんかスープパスタ）・フルーツ
行動食・非常食（アクエリアスorエネルギー系ゼリー、ソイジョイ）
お湯×500
ホットティー
飴ちゃん
梅こんぶ
| | その他 | 万が一仕事が入ってしまったら、残念ながら行けない。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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高度計 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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万能ナイフ |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛・熊ベル |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ(ロール) |
1 |
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コンビニ袋 |
1 |
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帽子 |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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万能ナイフ |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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グローブ（薄手） |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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車 |
1 |
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ガス・コンロ・コッフェル |
1 |
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